Травля в коллективе: как положить конец издевательствам и защитить себя? Не дай себя обидеть!

Про травлю в коллективе, издевательства в школе, моббинг, буллинг, эмоциональное и физическое насилие, делюсь своим опытом и даю техники защиты от травли. Не терпи, не молчи, положи конец издевательствам, выйди из роли жертвы и одержи победу над зачинщиком.

Таймкоды к ролику:

0:00 Про травлю в коллективе, ее виды и формы
- словесная травма - оскорбления, унижения, обидные прозвища, критика, злостные шутки;
- распространение слухов и сплетен о жертве травли;
- физическое давление - драка, избиения, порча вещей;
- бойкот - изоляция жертвы, отказ во внимании, игнорирование;
- экономическое давление, ограничение свободы слова, передвижения и др.

4:44 Механизм травли. В ней всегда участвуют три стороны: зачинщик, наблюдатель, жертва.

5:23 Кто становится жертвой травли?
- Чувствительные дети, которые дают ОЖИДАЕМУЮ реакцию на тиранию - страх, обида, злость, на которых можно влиять.
- Дети с необычной внешностью (шрамы, лишний вес, неровные зубы, другой цвет кожи)
- Интроверты, замкнутые в себе люди, тревожные, немногословные, с низкой самооценкой.
- Люди с нестандартным мышлением и увлечениями - их вкусы в музыке, одежде, фильмах отличаются от большинства.
- Новички, дети с особенностями в развитии (аутисты, с речевыми дефектами и др.)
- Дети гиперопекающих родителей, любимчики учителей.

10:57 Мой опыт (как я сама была задирой, как меня травили)

20:56 Признаки того, что ребенок стал жертвой травли: падение успеваемости, нежелание идти в школу, отсутствие друзей, самоповреждающее поведение, проблемы со сном, нарушенный аппетит, нервные тики, повышенная тревожность, плаксивость, подавленное состояние, замкнутость.

25:12 Работа с жертвами травли

25:34 Психологическая работа с зачинщиками травли. Ищем причину агрессии

30:26 Работа с наблюдателями (с тревогой, чувством стыда и вины, бессилия, стрессом)

32:35 Помощь жертве буллинга, как защитить себя от травли?
- НЕ МОЛЧАТЬ, просить о помощи СЛОВАМИ.
- Собирать доказательную базу, вести записи угроз и оскорблений, делать скриншоты сообщений.
- Искать соратников среди наблюдателей, проявлять дружелюбие к нейтральным членам коллектива. Вы не должны быть одни.
- Работать с самооценкой, умением говорить "нет", вырабатывать новые стратегии поведения.
- Занятия спортом, боевыми искусствами, любыми хобби, которые повысят уверенность в себе, где вы сможете найти друзей, отдушину, понять свои сильные стороны.
- Давать противнику НЕОЖИДАННУЮ реакцию: не показывать страх, слабость и рыдания, но пойти в атаку, уметь переводить агрессию в шутку, озадачивать соперника неожиданными вопросами или знанием нелицеприятных фактов из его биографии.
- Понять мотивы агрессора. Почему он это делает? Желание самоутвердиться за ваш счет, компенсация чувства неполноценности, зависть, самооборона, давний нерешенный конфликт. Может, он сам является жертвой насилия в своей семье?
- Поменять класс или школу.
- Не быть "белой вороной", не хвастаться своими успехами, не подлизываться к учителям, не демонстрировать свою элитарность. Учитесь быть на равных и уважать других ребят.

50:20 Советы родителям детей-жертв тирании
Не обвиняйте ребенка, не отмахивайтесь от его проблем, дайте ему чувство безопасности, будьте на его стороне, объясните, что в случившемся нет его вины и он правильно сделал, что обратился к вам за помощью.

55:43 Были ли вы жертвой травли? Делитесь своим опытом

Мои контакты: instagram - https://www.instagram.com/aridika_charm/
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики - https://new.donatepay.ru/@688160
Яндекс.Деньги - 4100110960989770
PayPal - kseniasvoboda@bk.ru

#травлявколлективе, #буллинг, #жертватравли, #издевательства, #травля, #яизгой, #причинытравли, #словеснаятравля, #меняунижаютиоскорбляют, #меняненавидят, #школьныйизгой, #моббинг, #признакитравли, #агрессоржертва, #распространениеслуховисплетен, #бойкот, #социальнаяизоляция, #всеменяигнорируют, #чтоделатьеслименятравятвшколе, #кудажаловатьсянатравлю, #унижаютвшколечтоделать, #обижаютодноклассники, #низкаясамооценка, #какпрокачатьсамооценку, #какотомститьобидчикам, #каквыйтиизролижертвы, #какотомститьзабуллинг, #отомститьзаиздевательства, #менятравилившколе, #травлянаработе, #коллегименяненавидят, #коллегираспускаютобомнесплетни, #меняназываютунизительнымипрозвищами, #каксправитьсясбуллингом, #положитьконециздевательствам, #каксправитьсястравлей, #ненавижушколу, #нехочуходитьвшколу,

Видео Травля в коллективе: как положить конец издевательствам и защитить себя? Не дай себя обидеть! канала Ксения Павлова PSYCHOLOGY