In 5 minuten Rustig Worden Meditatie

Als je jezelf in 5 minuten rustig kan laten worden geeft je dit een heerlijke ontspanning. Je kan deze korte meditatie daarom overdag gebruiken als tussendoortje of vlak voor dat je gaat slapen. Het is loslaten op diverse vlakken waardoor je ademtempo verlaagd, de spieren ontspannen en je in het nu komt. Laat je voeden met rust en zachtheid zodat je kalmeert en uitrust.

Nog veel meer meditaties kun je vinden in mijn online yogastudio!

Surf naar https://www.YOGAPLAZA.nl of direct naar https://onlineyoga.yogaplaza.nl/lessoort/meditatie/

Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: https://instagram.com/yogaplaza
Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl
Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl
YouTube: https://youtube.com/yogaplaza

Видео In 5 minuten Rustig Worden Meditatie канала yogaplaza