треугольник Карпмана | примеры | как из него выйти

Записаться на онлайн-консультацию http://ruseckaya.com/form
_______________________________
Итак, СУТЬ ФЕНОМЕНА
в том, что отношения между людьми при соответствии определённым параметрам развиваются по одной и той же схеме. Да-да. Мы в этом не уникальны)
Причём, какие бы люди в этом процессе ни участвовали, и
каким бы контекстом не было обусловлено их взаимодействие, треугольник всегда будет оказывать именно отрицательное воздействие.
Чем дольше вы в «игре» , тем больше разрушений он производит.
РОЛИ В ТРЕУГОЛЬНИКЕ
■ Преследователь → представляет собой сильную личность, оказывает давление на окружающих;
■ Жертва → считает вполне нормальным перекладывать на других ответственность за свои неудачи;
■ Спасатель → уверен, что он обязан помогать всем, кто оказывается в трудных обстоятельствах.

ВЫХОД из вот этого вот всего есть:
■ Преследователю → искать ошибки сначала в себе.
■ Жертве → учиться помогать себе самостоятельно.
■ Спасателю → спасти сначала себя.

Плюс можно развивать в себе Наблюдателя, который сможет со стороны посмотреть на ситуацию. Ещё можно обратиться к психологу, который как раз и поможет посмотреть на эту ситуацию по-другому.

И! Можно позадавать себе ВОПРОСЫ, которые помогут проверить, в какой ситуации / в какой роли находитесь именно вы:
• Имеются ли в данный момент в моей жизни сложные ситуации, и не попал ли я в треугольник?
• Кем я являюсь в данный момент?
• Это настоящий я или это моя роль?
• Как часто я действую, будучи в одной из ролей?
• В каких случаях я принимаю на себя какую-либо из ролей?
• Помогают ли мне эти роли решать проблемы эффективно?
• Часто ли я являюсь Наблюдателем?
• Могу ли я что-либо сделать, чтобы воспитать в себе Наблюдателя?
_______________________________
Видео, которые тебе ПОНРАВЯТСЯ:

Как найти себя? https://www.youtube.com/watch?v=3kVZR...

А надо ли себя мотивировать? https://www.youtube.com/watch?v=q9qnK...

Про перфекционизм https://www.youtube.com/watch?v=0624_...

Про личные границы https://www.youtube.com/watch?v=rToWk...
_______________________________
Я в социальный сетях
https://www.instagram.com/viktorija.rusetskaja/
tiktok.com/@viktorija_rusetskaja
https://vk.com/viktorija_rusetskaja
https://www.facebook.com/Victoria.Rusetskaya
________________________________
■ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий ролик https://www.youtube.com/channel/UCr0F_OVqorthc_o7A4Zp3dA?view_as=subscriber
_______________________________
■ По вопросам сотрудничества viktorija.rusetskaja@gmail.com
________________________________
■ Поддержать развитие канала
Яндекс Кошелек 410013859278608

#любовныйтреугольник #треугольниккарпмана #психологияотношений

Видео треугольник Карпмана | примеры | как из него выйти канала Психолог Виктория Русецкая