Гимнастика для СТОП✅

Каблуки - это не враг. Вредно не то, что иногда делаем, а то, что в теле накапливается напряжение и с ним ничего не делают.
Неважно, на шпильках ты или целый день за компьютером - твои мышцы устали, и это нормально.
📌 Важно не избегать, а уметь компенсировать!
Освобождаем икроножные, расслабляем стопы, возвращаем подвижность тазу - и тело снова в ресурсе.
Хочешь носить каблуки без чувства вины и боли? Научи тело быть устойчивым и восстанавливаться.

Видео Гимнастика для СТОП✅ канала Natasha SmartFit