Как Поднять Самооценку [7 Признаков Низкой Самооценки], Арсен Рябуха

Давайте наведём резкость по поводу определения #Самооценка. Какие признаки низкой самооценки и как повысить самооценку?
👉 Легендарная программа КОНТЕКСТ — https://b-r.ru/life-trainings/kontekst/

СОДЕРЖАНИЕ:
0:05 | Что такое самооценка (определение самооценки)
2:27 | Как формируется самооценка — 3 базовых фактора
05:21 | Как поднять самооценку — "таблетка" для повышения самооценки
10:32 | Признаки низкой самооценки (7 признаков)

Основы самооценки закладываются в детстве в общении с другими людьми примерно до 8 лет. Есть 3 базовых фактора, подпитывающие нестабильную и низкую, самооценку:
1. Убеждение человека о самом себе. Формируется под влиянием внешнего окружения
2. Отсутствие позитивных и негативных убеждений человека о самом себе.
3. Прокрастинация. Бездействие.

Пути повышения самооценки
1. Переосознание своего детства. Осознание "не легитимности" некоторых событий жизни, которые влияют на самооценку.
2. Знакомится с собой заново. В чем я хорош, в чем молодец, что для меня важно, значимо.
3. Начать действовать в соответствии со своим новым пониманиям себя.

7 признаков низкой самооценки:
1. Обесценивание своих достижений.
2. Эмоциональная ранимость.
3. Человек боится отказать.
4. Постоянные извинения и оправдания
5. Желание всем угодить и понравится
6. Рефлексия того, что произошло больше чем нужно.
7. Избегание сложных задач.

Помните! Лучший способ испоганить себе жизнь — это начать её сравнивать с другими.

Приятного просмотра. Желаю вам стабильной самооценки!

⬇⬇⬇

О СПИКЕРЕ:
Арсен Рябуха — бизнес-тренер, коуч кампании #BusinessRelations.
- Более 20 лет тренирует бизнес и спортивные команды
- Личный наставник и коуч олимпийских спортсменов
- Лауреат премии «Эффективное образование» (лучший тренер soft-skills для малого бизнеса
- Ведущий и бизнес-тренер проекта «Бизнес на взлёт» на РБК
- Спикер TEDx
Среди клиентов: ВТБ24, Home Credit Bank, УралСиб, БКС, Альфабанк, Red Bull, Верра Моторс, Nivea, Amway, Avon, TNK-BP, МТС, P&G, PWC, Adidas, X5 Retail Group, Магнит, Пятёрочка, Леруа Мерлен, DPD, Сколково. Спортивный коуч-консультант Sport FM.

Видео об #АрсенРябуха — https://youtu.be/BDsy0XGU7QM

🔔 Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик, мы выкладываем крутой контент о #Саморазвитие и #ЛичностныйРост каждую неделю - https://www.youtube.com/user/BusinessRelations?sub_confirmation=1

⬇⬇⬇

❤️ 3 ролика, которые мы рекомендуем посмотреть на нашем канале:
— Личная эффективность. 5 советов от Владимира Герасичева:
https://youtu.be/y3DrRlCatmM
— Как Правильно Ставить цели в 2021 Году? Арсен Рябуха:
https://youtu.be/Qa_LzXPHPMs
— Фильм «Жизнь — инструкция по применению» (Оригинал):
https://youtu.be/ItjOHnVKc_U

🔥 Подборка видео о работе с самооценкой:
https://youtube.com/playlist?list=PL2Fl2oMRArgM0mNmSUwbvXsiTWh8x169g

==============================
❤️ Спасибо всем, кто нажал ЛАЙК. Вы можете ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ в комментариях.

КОНТАКТЫ
Телефон: +7 499 490-46-35
Ссылки на наш сайт и аккаунты в социальных сетях смотрите в шапке канала.

Business Relations — Программы для достижения ваших целей в жизни и бизнесе

Видео Как Поднять Самооценку [7 Признаков Низкой Самооценки], Арсен Рябуха канала Business Relations