Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости

🌱Купить Крем для лица с пептидами — https://is.gd/CmjGT9

Видео для тех, кто качает спину, но все равно сутулится.

Расскажу о точках напряжения, которые мешают держать спину ровно, и поделюсь легкими упражнениями с массажными мячами, которые помогут укрепить мышцы спины и сделать осанку идеальной.

Повторяйте эти упражнения регулярно дома или в зале, чтобы забыть о сутулости!

Смотрите также:
◾️Почему важно дышать правильно | Упражнение на дыхание https://youtu.be/LjLR2g2juAI
◾️Тренировка на всё тело в домашних условиях | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ https://youtu.be/4BRso_fliBM
◾️Как исправить гиперлордоз | Комплекс упражнений https://youtu.be/73K6E0S1ciU
◾️Упражнение от боли в пояснице https://youtu.be/ijNOpOxgunc
◾️Как определить укорочение задней поверхности шеи https://youtu.be/BogWi5uvKtc
◾️Убираем второй подбородок за 1 минуту в день https://youtu.be/N4XTIyrEBUE

🍀 Мой бренд натуральной косметики https://sdelanovsibiri.com

📗 Купи мою книгу https://clck.ru/MCjai

📌 Подпишись на мой VK — https://vk.com/lenel_ya

✨Подпишитесь на Telegram — https://t.me/lenel_ya

#Lenel #ЕленаЧернявская #больвпояснице #упражнениядляпозвоночника #сутулость #осанка

Видео Как исправить осанку и убрать напряжение в спине? Упражнения от сутулости канала Lenel