Гимнастика сидя на стуле

В этом видео - комплекс базовых упражнений, которые вы можете делать в качестве разминки во время рабочего дня, а также в случае если заниматься на полу нет возможности.

Приглашаю вас присоединиться к моему Телеграмм-каналу, где я рассказываю о йоге, йогатерапии, делюсь полезными и эффективными техниками для поддержания здоровья тела и духа: https://t.me/makeevayoga

Видео Гимнастика сидя на стуле канала Анастасия Макеева (makeeva.yoga)