La mejor técnica de hábitos

Aquí aprenderás la mejor técnica para destruir malos hábitos e incorporar los buenos.

A través de la asociación del dolor con hábitos no deseados y del placer con los que quieres incorporar, verás lo fácil que es cambiar tu vida sin necesidad de aplicaciones, calendarios, ni otros métodos que suelen ser ineficaces.

Solo necesitas usar tu imaginación y seguir este ejercicio por unas cuantas semanas hasta que hayas reemplazado el hábito que no deseas por uno bueno.

Como siempre, quédate hasta el final para llevarte la acción de la semana y colocar en práctica lo que ves en este vídeo.

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Matías

#carisma #confianza #coachsocial

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