Siento Ansiedad al Hacer Contacto Visual

Una práctica diaria sencilla que reducirá tu incomodidad al hacer contacto visual.

En este video coaching newsletter discuto el correo de un suscriptor que pregunta que hacer para remediar la ansiedad que siente al hacer contacto visual con extraños mientras camina por la calle. Ha notado que muchas personas reaccionan de manera incómoda a su propia incomodidad y esto lo ha llevado a cuestionarse porque ocurre.

Las personas suelen reaccionar a la forma como nos vemos a nosotros mismos. Somos como antenas de radio que emiten frecuencias 24/7. Debido a nuestro lenguaje corporal, nuestros gestos, postura, forma de caminar hablar, mirar , etc.; entregamos evidencias de cómo nos sentimos todo el tiempo. Si nos sentimos incómodos por algún motivo estas lo captarán. Debemos practicar nuestras habilidades sociales para sentirnos cómodos con nosotros mismos y con las demás personas. Esto solo lo conseguirás si eres capaz de soportar la incomodidad hasta desarrollar la confianza necesaria en el área que deseas mejorar.

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