Дієта при ожирінні для схуднення. Як правильно харчуватись, щоб швидко схуднути в домашніх умовах?

Як правильно 🥦 харчуватись, щоб схуднути швидко без стресу для організму? 🎓 Професор, дієтолог Няньковська розповідає що таке ❗ метаболічний синдром, ожиріння і як можна змінити своє харчування, щоб ефективно боротися з цією неприємністю, поліпшити стан свого здоров'я і, в кінцевому підсумку, скинути зайві кілограми.
Що таке 📈 глікемічний і інсуліновий індекси продуктів, глікемічне навантаження і як вони впливають на нас?
Дізнайтесь більше про Інулін-Нео: https://inulin.farm/

RU 📺 Диета, правильное питание при ожирении! https://www.youtube.com/watch?v=SdRz6_cNlPI

📺 Зміст відео:
0:00 Дієта при ожирінні
0:31 Дієта при метаболічному синдромі
1:09 Що таке метаболічний синдром?
3:47 Що треба в такій ситуації робити в першу чергу?
4:23 📈Глікемічній індекс
9:40 📊 Глікемічне навантаження
11:40 📈 Інсуліновий індекс
14:10 💧 Вода і клітковина
16:22 🎓 Рекомендація ВООЗ
18:39 Таким чином - 8 порад професора для правильного і швидкого схуднення

Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖

✅ Дивіться найсвіжіші випуски «Університету Здорового Харчування Няньковскіх» і будьте в курсі останніх Європейських рекомендацій: https://goo.gl/vueRkG

🙋 Приєднуйтесь до нас

📸 Instagram ‣ tps: //www.instagram.com/nyankovskih.university/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘 в Facebook: https://www.facebook.com/universitet.zdorovogo.pitania/
--------------------------------------------------------------------------
🌏 Офіційний сайт ‣ https://nyankovskyy.com/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, афективних дієтах.
#️⃣#харчування_nyankovskyy #дієта_nyankovskyy #antiage_nyankovskyy #детокс_nyankovskyy

Видео Дієта при ожирінні для схуднення. Як правильно харчуватись, щоб швидко схуднути в домашніх умовах? канала Университет здорового ребёнка Няньковских