whey protein tudo oque preciso saber e como tomar whey protein?concentrado,isolado, hidrolisado

Whey Protein isolado: possui maior quantidade de proteína, podendo chegar a 95% da composição e apenas pequenas quantidades ou até mesmo ausência de outros componentes, como lactose, gorduras, entre outros.
Whey Protein concentrado: possui uma menor concentração proteica, tendo cerca de 80% de proteínas, e uma maior quantidade de outros componentes, como lactose, gorduras, sais minerais e outros, quando comparado ao isolado.
Whey Protein hidrolisado: pode ser adquirido tanto a partir do concentrado ou do isolado e sua característica principal é a fácil digestão, pelo fato de, neste tipo, ser utilizada uma tecnologia para quebrar as proteínas em fragmentos menores.
Blend de Whey Protein: existem suplementos que incluem a mistura de diferentes tipos de Whey num único suplemento, oferecendo uma absorção diferenciada, quando comparados aos suplementos de proteínas isoladas, além de possuir o benefício de suportar a concentração sérica de aminoácidos por mais tempo.

Видео whey protein tudo oque preciso saber e como tomar whey protein?concentrado,isolado, hidrolisado канала Felipe Locatelli