Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 3)
Запись одного из утренних онлайн занятий, декабрь 2023
Стоя:
Разминка (простукивание по точкам)
"Пронизывающее дыхание"
Сидя:
"9 очистительных дыханий"
"Пространство" и "Все дела завершены"
Другие материалы смотрите и читайте в нашем телеграм канале:
https://t.me/taiheclub
Видео Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 3) канала Natasha Borisova
Стоя:
Разминка (простукивание по точкам)
"Пронизывающее дыхание"
Сидя:
"9 очистительных дыханий"
"Пространство" и "Все дела завершены"
Другие материалы смотрите и читайте в нашем телеграм канале:
https://t.me/taiheclub
Видео Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 3) канала Natasha Borisova
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 12 (финал!)
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 11
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 10
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 9
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 8
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 7
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 6
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 5
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 4
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 3
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 2
Утренняя зарядка. Суставная разминка. Занятие 1
Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 2)
Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 1)
Второй комплекс тайцзи цигун (обматывающий)
Нэйгун для легких (занятие 2)
Нэйгун для легких (занятие 1)
Нэйгун для легких (занятие 3)
Нэйгун для легких. Краткая шпаргалка. Комплекс упражнений для укрепления и очищения легких.
Мячик: потягушки сидя