【ギャル曽根家】豆腐で作る!お好み焼き【ダイエットレシピ】
【豆腐で作る!お好み焼きレシピ】
<材料>
木綿豆腐 … 1丁
キャベツ … 3枚(千切り)
タマネギ … 1/8個(薄切り)
しめじ … 適量
大葉 … 4枚(千切り)
万能ネギ … 3本(小口切り)
卵白 … 3個分
塩 … 少々
桜エビ … 適量
カツオ節 … 適量
青のり … 適量
片栗粉 … 大さじ3
青のり … 小さじ1
オリーブ油 … 小さじ1
お好み焼きソース … 適量
【目次】
00:00〜00:15 オープニング
00:15〜01:10 ダイエットレシピ紹介
01:13〜06:20 夫婦トーク
11:00〜14:00 夫婦で試食シーン
#料理
#大食い
#レシピ
Видео 【ギャル曽根家】豆腐で作る!お好み焼き【ダイエットレシピ】 канала ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」
<材料>
木綿豆腐 … 1丁
キャベツ … 3枚(千切り)
タマネギ … 1/8個(薄切り)
しめじ … 適量
大葉 … 4枚(千切り)
万能ネギ … 3本(小口切り)
卵白 … 3個分
塩 … 少々
桜エビ … 適量
カツオ節 … 適量
青のり … 適量
片栗粉 … 大さじ3
青のり … 小さじ1
オリーブ油 … 小さじ1
お好み焼きソース … 適量
【目次】
00:00〜00:15 オープニング
00:15〜01:10 ダイエットレシピ紹介
01:13〜06:20 夫婦トーク
11:00〜14:00 夫婦で試食シーン
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24 мая 2021 г. 14:00:04
00:13:52
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