Piernas y Abdomen FUERTES en Casa 💪 Rutina con Pesas para HIPERTROFIA

DIA 3: Excelente Rutina de 60 MIN para PIERNAS Y ABDOMEN EN CASA utilizando únicamente 2 Pesas y un Cajón
Recuerda: Para el Aumento de la masa muscular es necesario trabajar con Peso Pesado adecuado para ti. Presta mucha Atención a la Técnica de cada Ejercicio, para que no te lesiones.

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⏩ PLANIFICACIÓN WEIDER DE 6 DÍAS:
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DIA 1 ► PECTORAL: https://youtube.com/live/8vrQknBPQ3k
DIA 2 ► ESPALDA: https://youtube.com/live/WNpQOi1Hhy0
DIA 3 ► PIERNA.
DIA 4 ► HOMBRO: Próximamente
DIA 5 ► BRAZOS: Próximamente
DIA 6 ► GLÚTEOS: Próximamente

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💀 Plan de Entrenamiento EXPERTOS (Reto 28 Días) 💀
► QUEMAR GRASA Y TONIFICAR: https://acortar.link/jMCtGX
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🔥 Planes de Entrenamiento CROSSFIT EN CASA (Reto 28 Días) 🔥
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 3 DÍAS 📅
► FULLBODY 3 DÍAS: https://acortar.link/YW5Zwi
► PUSH PULL LEG 3 DÍAS: https://acortar.link/gz23v8
► WEIDER CLÁSICA 3 DÍAS: https://acortar.link/WjnW5e
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 4 DÍAS 📅
► WEIDER 4 DÍAS: https://acortar.link/OsJMFo
► TORSO PIERNA 4 DÍAS: https://acortar.link/DTNkZz
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📅 PLANIFICACIONES SEMANALES 5 Y 6 DÍAS 📅
► WEIDER 5 DÍAS: https://acortar.link/CiOx1H
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► MÉTODO HOLLYWOOD 5 DÍAS: https://acortar.link/oawngB
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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
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