Юбилейный комплекс "Macho man" (Sc)!! #кроссфит #функциональноемногоборье #crossfit #crossfitrussia
Попытка выполнить 11.12.22, в День своего 30-летия, каждую минуту - 30 непрерывных раундов состоящих из:
3 подъёма на грудь в стойку,
3 приседания на груди,
3 толчковых швунга ("с плеч над головой любым доступным способом") штанги 67,5 кг;
Результат - на ваше обозрение!
*видео ускорено в 4 раза!!
P.S. Планомерно иду к рабочему весу Rx'd...
Видео Юбилейный комплекс "Macho man" (Sc)!! #кроссфит #функциональноемногоборье #crossfit #crossfitrussia канала Александр Просянюк
3 подъёма на грудь в стойку,
3 приседания на груди,
3 толчковых швунга ("с плеч над головой любым доступным способом") штанги 67,5 кг;
Результат - на ваше обозрение!
*видео ускорено в 4 раза!!
P.S. Планомерно иду к рабочему весу Rx'd...
Видео Юбилейный комплекс "Macho man" (Sc)!! #кроссфит #функциональноемногоборье #crossfit #crossfitrussia канала Александр Просянюк
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Andy's Lululemon Routine #1
Siberian Showdown Qualifier 22.3_A&B - Просянюк Александр (Rx'd) #crossfit
6000/21:58.4/463
CrossFit Games "Open 22.1" #crossfitrussia #intheopen2022 #karelia
Подтягивания с отягощением часть 2
1000 м./01:32.6/908 - Просянюк Александр #bikeerg #karelia #квп2022
500/01:28.7/463
CrossFit Games Open 21.3 & 21.4 (12:10/200 lbs or 90,5 kg)
Подтягивания с отягощением часть 3 (Weighted pull ups part 3)
Приседания и выбросы со штангой | squat`s & thruster`s
100/00:15.5/213 - "Endurance Killers"
West Siberian Championship`23 Просянюк Александр - Qualifier №2 #crossfit #competition #harleyquinn
#100OD one hundred push ups
Моя подопечная Екатерина зима-весна `22 #кроссфит #штанга #спортивныедевушки #москва
Жим лёжа 72,5 кг | Bench press 151 lbs (100% BW)
4000 м./06:54.3/908 - Просянюк Александр #bikeerg #karelia #квп2022
BB Challenge January 2k14 - Hard Mode (1st attempt)
Bar-Barian Requirements 2k14
Подтягивания на рукоходе | Russian Monkey bar pull ups
Weighted pull ups & dips 2014 HD
Рывки гирь 2x24 кг - первая попытка!!