РУМЫНСКАЯ (МЕРТВАЯ) ТЯГА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Мертвая тяга✅ Основная ошибка❌ ➡️ излишний прогиб в поясничном прогибе. Заметьте, как сильно гуляет таз, образуя неестественный прогиб в пояснице, при таком положении ягодицы получают очень малую долю нагрузки.
Обратите внимание на темп выполнения каждой фазы упражнения, каждая длится и определённое время и есть пауза в крайней точке выполнения. #естьвкаждом #functionaltraining #фитнесдлябеременных #entrenadorpersonal #fitness #упражнениенаягодицы, накачатьпопу #мертваятяга #румынскаятяга #coretraining #тренермосква #диета #belousovaexe

Видео РУМЫНСКАЯ (МЕРТВАЯ) ТЯГА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ канала MAX PANIN & NATALIA BELOUSOVA