¿Cuál es el Ejercicio PERFECTO para perder peso?

¿Qué ejercicio es mejor para perder peso?¿Cardio?¿Pesas?¿o Ambos?
En este vídeo te lo cuento.

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0:00 - Introducción
2:44 - Ejercicio de fuerza
5:03 - Hacer pasos
6:18 - Entrenamiento funcional
7:35 - Ejercicio aeróbico

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/ dr.ahernandez

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¿Qué te gustaría que tratase en los próximos vídeos? Cuéntame en comentarios utilizando #saludynutricion

Видео ¿Cuál es el Ejercicio PERFECTO para perder peso? канала Dr. Hernández