Трансформация тела за 30 Дней. Челлендж от новичка! Почти "СУШКА"

#Сушка #Трансформация #Челлендж
Всю жизнь мечтал о атлетичном теле, были даже попытки( Тогда казались очень упорные) Результаты были плачевные и мотивация падала. Но в этот раз полностью изменил подход, начал с изучения анатомии, питания , подбора упражнений для сушки тела или набора. Это видео изначально имело цель просушить тело, а что получилось посмотрите в видео) Буду рад Вашим отзывам или советам.
P.s На этом трансформация моего тела не закончина! Я буду и дальше публиковать видео со спортивной тематикой Т.К нравится мне это)

Мой Instagram: https://www.instagram.com/jack_tsoy/
VK: https://vk.com/john.lenon
VK Насти: https://vk.com/id155989201
Каналы что помогли в создании ролика:
https://www.youtube.com/channel/UCvPFKUF4h6NdZqfisK4wD3Q
https://www.youtube.com/channel/UC7DFMwmTVwwSO2E5vs2GgQw
https://www.youtube.com/channel/UCaBqRxHEMomgFU-AkSfodCw

Видео Трансформация тела за 30 Дней. Челлендж от новичка! Почти "СУШКА" канала Yevgeniy Tsoy