허리협착증에 꼭 추천하는 운동과 하면 안되는 운동 (010-9757-5178)

허리협착증에는 운동 원칙이 있습니다. 혈액순환을 개선하여 유착을 예방하고 척추에 부담을 주지 않고 척추 주변 근육을 강화하는 운동이어야 하는데요.
오늘은 허리협착증에 도움이 되는 운동과 피해야 할 운동을 알려드리겠습니다.

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