腰酸背痛，肩膀僵硬，每天甩手81下，腰不酸背不痛，手腳更靈活！【絡穴養生課堂】
#腰#動作#養生
現在，辦公族出現落枕、頸椎不適的特別多，年輕人特別需要警惕。今天就教大家甩手功，是一種保健強身的功法，不需特定場地與設施，就可以輕鬆緩解腰酸背痛，肩膀僵硬等症狀。
大家好，歡迎來到絡穴養生課堂，在這裡，我會教大家最簡單的經絡穴位、拍打保健知識，願所有的人少生病，少吃藥。快跟著我來一起調理身體吧。
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