Hazla así y sorpréndete con el resultado. ¡No dejo de hacer esta clase de yoga!

YYY (Yin-Yang-Yoga) ¡Pruébalo!
Súper feliz de compartirte esta completísima clase que comparte lo mejor de ambos mundos: la introspección y el movimiento, ¡La amarás!.

Además en tan sólo 25 minutos pondrás a tono tu cuerpo y terminarás con una mente enfocada, tranquila con la combinación de los bloques energéticos.

Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo y regresar muchas veces a cada clase para ir avanzando y ver esos resultados. Constancia y paciencia. ¡mucha práctica!

Contenido de la clase

00:00 ¿Qué es el Yin Yang Yoga?
00:35 Warm Up. Prepara tu cuerpo
03:11 Yoga Yang. Bloque 1. Movilidad de pies a cabeza
09:08 Yoga Yin. Bloque 2. Permanencia en las posturas de yoga y respiración
13:10 Yoga Yang Bloque 3. Fuerza y determinación. Yoga
16:48 Yoga Yin Bloque 4. Flexibilidad
24:00 Yoga para lograr todo lo que te propongas. Clase recomendada

Видео Hazla así y sorpréndete con el resultado. ¡No dejo de hacer esta clase de yoga! канала Viridiana Yoga