ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПЛЕЧИ И ПОЯСНИЦУ | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan

Если вы хотите поблагодарить меня финансово, можете скинуть любую сумму по номеру на Каспи :
+77750008812

Если вас интересуют индивидуальные уроки, свяжитесь со мной через социальные сети или вебсайт.
Мой инстаграм: @yoga.with.ayzhan
Мой вебсайт: www.ayzhanyoga.com

✅️Данная практика подойдёт для всех уровней. Регулярное движение с осознанным дыханием и растяжка - лучший способ предотвращения боли в спине!

🙏Не забывайте подписываться на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии, делитесь этим видео.

⚠️Убедительная просьба: делайте все асаны аккуратно, прислушивайтесь к своему телу, при любых неприятных резких ощущениях или боли прекратите занятие, в таком случае лучше заниматься индивидуально со мной или с другим преподавателем. Автор данного видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного учителя.

Видео ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПЛЕЧИ И ПОЯСНИЦУ | Йога онлайн | @Yoga.with.ayzhan канала Айжан Йога