✅RUTINA (Nº1) PARA HACER MUSCLE UP | Como hacer el Muscle up desde 0 | Tutorial Muscle up

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Esta lista de reproducción también incluye ejercicios de calistenia (como el muscle up asistido con banda elástica) que puedas meter en tu rutina para lograr el muscle up y ganar fuerza y músculo en tu tren superior (pecho, hombros, espalda, bíceps, tríceps, abdominales...). Por ejemplo, los fondos en barra, las dominadas explosivas, el muscle up con liga...
El MUSCLE UP es un ejercicio de de calistenia que se puede conseguir relativamente FÁCIL Y RÁPIDO si entrenas la rutina correcta. Todos los niveles pueden hacer esta rutina. Como el MUSCLE UP es un ejercicio, principalmente de espalda y de fuerza explosiva: Esta rutina cuenta con los mejores ejercicios para sacar TU MUSCLE UP!

✅Cada ejercicio está explicado al detalle. Si tienes problemas con algún ejercicio, te doy opciones y soluciones para cada uno de ellos, así podrás saber cómo hacer tu primer MUSCLE UP con la máxima claridad posible! Realmente, este vídeo sirve también como TUTORIAL de MUSCLE UP.

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