Joga suaugusiai. Faktai apie mėsos vartojimą. Andrejus Verba

Kiekvienais metais auga mokslinių tyrimų kiekis, kurie patvirtina mitybos ryšį su ligomis. Seniai įrodyta, kad mėsos produktai skatina vėžinius susirgimus. Heterocikliniai aminai, kurie susikuria skrudintoje, keptoje mėsoje yra kancerogenai, kurie tiesiogiai veikia ląstelių sintezę. Būtent jie skaitomi pirma onkologinių pasireiškimų priežastimi ląstelėse. Čia kalba eina ne tik apie raudoną mėsą, tačiau ir apie baltą, ir netgi apie žuvį - bet kokia gyvulinės kilmės produkcija prisipildo šių nuodingų medžiagų.

Dar viena mėsos vartojimo problema - ligos. Alzhaimeris, Homocisteinas, kurie atsiranda skaidantis gyvulinės kilmės baltymui, didinant šių ligų atsiradimą praktiškai du kartus. Šiuo atveju kalba taip pat eina ne tik apie mėsą, tačiau ir visą gyvulinį baltymą.

Labiausiai paplitusi mėsos žala organizmui - širdies ir kraujagyslių ligų susirgimai. "Netinkamas" cholesterolis, patenkantis į organizmą daugumoje būtent iš mėsiškų produktų, padidina trombų susikūrimą, užkemša kraujagysles, tirština kraują. Šie sunkumai ir priveda prie infarktų, insultų ir netgi mirties. Tuo labiau sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje labai sudėtinga: apleidus ligą, jos jau neišgydyti teisinga mityba: prireiks medikamentų terapijos, o ypatingai sunkiose situacijose ir chirurgų įsitraukimo.

Taigi, kodėl paskutiniu metu vis dažniau internete pasirodo straipsniai apie tai, kad mėsa nėra žalinga ir prieš tai daryti tyrimai yra klaidingi? Atsakymas banalus ir nuspėjamas: pinigai. Mėsos pramonės korporacijos - tai milijardai dolerių pelno, gauto gyvūnų gyvybės ir žmonių sveikatos kaina. Vegetarizmo skatinimas ir žmonių švietimas palaipsniui mažina mėsos produkcijos poreikį, o reiškia, mažėja ir pardavimai.

Žmogus, pasirinkęs sveiką gyvenimo būdą, būtinai susimąstys apie tinkamą mitybą. Juk tai, ką mes valgome, stipriai daro įtaką mūsų organizmo būsenai, nuotaikai, darbingumui. Maistas - tai svarbiausias elementas, be kurio neįmanoma egzistuoti gyvam organizmui. Todėl rūpinantis savo sveikata, būtinai reikia pagalvoti apie teisingos mitybos pasirinkimą ir sekti sveikos mitybos taisykles.

Andrejau Verbos kanalas:
https://www.youtube.com/channel/UCGEkGw6i2wIIVEAfKW4ZDBA

Vertingos medžiagos apie teisingą mitybą:
https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/

Panaudota klubo OUM.RU medžiaga:
https://www.oum.ru

Originalus vaizdo įrašas:
https://youtu.be/Qq8zOPsg9Oo

Filmas Žemiečiai (Earthlings):
https://youtu.be/hqKCkGyXRAI

Vaizdo įrašas nufilmuotas 2013 metais, Voronež mieste.

Видео Joga suaugusiai. Faktai apie mėsos vartojimą. Andrejus Verba канала Jogos paskaitos