Кето диета вопрос-ответ: углеводная загрузка, бады на постоянной основе

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.

Приглашаю на текущие курсы скидки до 1 мая :
https://keto-pravda.getcourse.ru/shkola

В этом видео отвечаю на вопросы зрителей\подписчиков.
Если у вас есть вопрос по теме Кето, можно оставить его в комментариях под этим видео или перейти ко мне в Инстаграм (ссылки ниже в описании)и задать его в следующем прямом эфире.

Навигация по видео:
00:00 вступление
00:28 нюансы при отсутствие желчного пузыря
01:37 насколько принципиально чем добирать дневную норму жира: масло кокоса, масло сало
02:11 какая пропорция БЖУ оптимальна для поддержания достигнутого веса
02:56 как бороться со стойкой пигментацией
03:19 поможет ли хром побороть тягу к сладкому на входе в кетоз
03:37 с какими вкусами я покупаю приправы
04:15 объясните разницу: есть два раза по голоду или два раза по режиму
05:15 подходит ли кето и интервальное голодание человеку с донорской почкой
05:30 когда следующий курс "Здоровье. Стройность. Молодость"
06:23 что такое кето клуб
07:52 поддержка желчного пузыря на постоянной основе
08:25 антибиотики на кето
09:19 на кето 3 недели, вес не уходит: почему?
10:15 насколько важно правильно пить воду
12:30 моя история как я пришла к кето, как стала кето коучем
17:12 как наладить стул на кето
17:58 можно ли при пмс перебирать БЖУ
18:55 как измерить кетоны полосками
19:16 сильный мочегонный эффект
20:11 про углеводные загрузки
27:51 заболел желудок после кето марафона
29:33 запах ацетона из-за рта: всегда будет на кето?
30:34 на само кето с 1 апреля, не нарушаю, сбросила 2 кг: в чем дело?
31:37 какие бады принимать на постоянной основе
38:21 рассказываю про сухое вино на кето
39:30 семена кунжута белые или черные?
39:45 можно ли употреблять тертое какое?
40:18 какая норма должна быть на полосках?
41:13 про скидки на курс "Здоровье. Стройность. Молодость"
44:02 почему может быть слабость после еды
44:02 нарушение сна на кето
44:44 целлюлит на кето
45:50 если уже записалась на курс, придерживаться ли само кето перед курсом?
46:34 какие нюансы при панкреатине
46:45 lchf или углеводная загрузка: мой выбор
48:04 как я отношусь к свинине на кето
49:19 несколько попыток начать кето заканчивались срывами, могут ли быть психологические нюансы
53:52 последняя неделя скидок на курс "Здоровье. Стройность. Молодость" до 1 мая

Мой сайт https://keto-pravda.ru/​​​​​​​​​​​​
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм https://www.instagram.com/keto_pravda/
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
https://www.instagram.com/school.keto_pravda/
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda
Фейсбук о кето https://www.facebook.com/ketopravda/
Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club
Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644

Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel

#кетодиета#кето#иринаникашина#бады#углеводнаязагрузка

Видео Кето диета вопрос-ответ: углеводная загрузка, бады на постоянной основе канала Ирина Никашина. Нутрициолог, биохакер, кето коуч