ТОП-5 Упражнений для Повышения ИММУНИТЕТА Человека

Регистрация на бесплатный вебинар “9 ШАГОВ К СИЛЬНОМУ ИММУНИТЕТУ” 👉 ▶ https://bit.ly/3eIgF6A
Узнайте, как повысить иммунитет и победить хронические недуги, восстановив микрофлору.

Иммунитет — это способность организма поддерживать свою целостность и биологическую индивидуальность путем рас­по­зна­ва­ния и уда­ле­ния чу­же­род­ных ве­ществ и кле­ток. Именно иммунитет находится на первом месте по своей значимости в жизнедеятельности организма.

Сниженный иммунитет способствует появлению инфекций, недомоганий и обострению хронических состояний.

Существует ТОП-5 упражнений, как повысить иммунитет в домашних условиях.

Восстановить режим сна. Ложитесь спать до 23 часов. Если циркадные ритмы нарушены, то происходит сильнейшая зашлаковка организма.

Чтобы быстро уснуть, необходимо лечь спать до 23 часов. Закрыть глаза и закатить их под глазницы, проговаривая: “Татьяна, расслабься. Варвара, расслабься, Иван, расслабься”. То есть, назовите себя по имени и скажите себе – расслабься. Повторите так несколько раз, держа глаза закрытыми и поднятыми под глазницы.

Восстановить регуляцию общего заряда организма в течение дня помогают утренние и вечерние ванны. Душ или обливания равномерно распределяют накопившийся за день электрический заряд по всему телу. Также заземление организма способствует ходьба босиком и ножные ванночки с соленой водой.

Упражнение для расслабления. Для того, чтобы быстро расслабиться, необходимо подойти к зеркалу, посмотрев на себя и улыбнувшись, ….. построить козу – БЕЕЕЕЕЕЕЕЕ….. Далее похлопать в ладоши, поскольку в центре ладоней находится точка Иммунитета.

Очищение от шлаков и токсинов через лимфатическую систему, а также через толстый кишечник. Пейте достаточное количество воды в течение дня. Утро начинайте с 600 мл, выпитых постепенно до завтрака. После первых 250 мл воды, сделайте 32 удара пятками об пол. Вначале поднимайтесь на носки немного. А потом с легким усилием опускайтесь на пятки.

Проработка зоны живота. Кулачками или большими пальцами обеих рук делайте небольшие продавливания живота. Упражнение выполнять лежа на спине. Массаж начинайте с продавливания зоны живота от солнечного сплетения через пупок к лобковой области по прямой линии, от 10 до 20 повторов. Следующее движение напоминает предыдущее, но линия проработки смещена влево от пупка. Затем живот нужно продавить по прямой линии правее пупка и от центра к периферии. Массаж вычищает из организма все токсины, загрязнения и опасные вещества.

Если вы еще думаете, как повысить иммунитет без медикаментов, то проводите комплекс этих упражнений ежедневно.

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
А на своем бесплатном вебинаре “9 ШАГОВ К СИЛЬНОМУ ИММУНИТЕТУ” 👉 ▶ https://bit.ly/3eIgF6A я дам вам еще больше техник, как поддерживать отменное здоровье, победить хронические недуги, восстановив микрофлору.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

#ПанюшкинаИммунитет #ТатьянаПанюшкина #ПанюшкинаБезЛекарств
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👍 Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК!
📢 Делитесь этим видео со своими друзьями.
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал: https://bit.ly/399VeYr
🔔 Жмите в КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новые видео!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔍Найдите меня в соцсетях:
📩 https://vk.com/panyushkina_tatyana
📩 https://www.instagram.com/paniushkinatatyana/
📩 https://ok.ru/profile/571573059255
📩 https://www.facebook.com/tatpanyushkina?ref=bookmarks

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⏩ ТОП-5 Упражнений для Повышения ИММУНИТЕТА Человека https://www.youtube.com/watch?v=6otH_C3fJ4k

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☝ Рекомендую посмотреть:
📺 Как Повысить Гемоглобин в Домашних Условиях? (Вы Удивитесь как Легко) https://www.youtube.com/watch?v=D34I_uIh0Iw
📺 Как Превратить Хобби в Работу, и Наоборот? https://www.youtube.com/watch?v=0tjcEPvIWYI
📺 КАРЬЕРА или СЕМЬЯ? На Что Делать Акцент ДЕВУШКЕ в Наше Время? (в 2020 году) https://www.youtube.com/watch?v=HXF70pr7KqA

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Регистрация на бесплатный вебинар “9 ШАГОВ К СИЛЬНОМУ ИММУНИТЕТУ” 👉 ▶ https://bit.ly/3eIgF6A
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Видео ТОП-5 Упражнений для Повышения ИММУНИТЕТА Человека канала Люмос 22