💚 Calma las EMOCIONES NEGATIVAS con Aceptación y Serenidad (solo voz)

Calma las Emociones Negativas con esta Meditación. Meditación para la Aceptación Serena de las Emociones. Sigue mi Voz para Observar la Mente y las Emociones y Aceptarlas. Descubre cómo sacar el máximo provecho de este trabajo emocional por medio de la meditación en este Directo: "De la Tormenta Emocional a la Calma" https://www.youtube.com/watch?v=AqCcAl2T0tE. Y también trabajando con los sueños "MISTERIO y CIENCIA de los SUEÑOS: Descubre su PODER de SANACIÓN EMOCIONAL": https://youtube.com/live/oXqc9v1rpnI
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A veces tenemos emociones negativas que nos cuesta regular. Ansiedad, irritabilidad, tristeza, angustia, resentimiento. Y el problema añadido es que rechazamos sentir esas emociones, lo que aumenta el sufrimiento. La Meditación nos enseña a observarlas y aceptarlas y aceptarnos con Amabilidad. Al hacerlo, se van disolviendo o disminuyendo.

Haz esta meditación siempre que estés sufriendo por emociones negativas.

PARTES DE LA MEDITACIÓN:
00:00 Cuándo Meditar en la Mente y las Emociones.
00:33 Postura para Meditar
00:56 Meditación en las Emociones.
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