РЕЦЕПТ В ОПИСАНИИ ⬇️ #беременность #рецепты #гсд

Рулет с маком на миндальной муке — рецепт подходит для ГСД-диеты 🌺

Ингредиенты:

Для теста:
- 180 г творога
- 1 яйцо
- 80 г миндальной муки
- Сахарозаменитель по вкусу
- 3 г разрыхлителя

Для начинки:
- 50 г мака
- Сахарозаменитель по вкусу
- 200 мл кокосового молока без сахара

---

Инструкция:

1. Приготовление теста:
В миске смешайте творог, яйцо, миндальную муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и корицу. Перемешайте вилкой до получения плотного теста.

2. Приготовление начинки:
В небольшой кастрюле смешайте мак, кокосовое молоко и сахарозаменитель. Нагревайте на среднем огне, постоянно помешивая, пока вся жидкость не выпарится (примерно 15 минут).

3. Формирование рулета:
Раскатайте тесто между двумя целлофановыми пакетами. Равномерно распределите маковую начинку по поверхности теста. Аккуратно сверните тесто в рулет при помощи пакета, на котором оно лежит.

4. Выпечка:
Разогрейте духовку до 180°C. Переложите рулет на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 20–25 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита ☕️

Видео РЕЦЕПТ В ОПИСАНИИ ⬇️ #беременность #рецепты #гсд канала Жизнь в стиле wellness