人體自帶“清道夫”，每天10分鐘，疏通大腸經，排空宿便，皮膚白淨【健康管理師李曉】

大腸幫助我們把身體內的垃圾運輸到體外，如果大場內的垃圾堆積，會讓人腰腹肥胖，人的皮膚也會越來越粗糙、油膩。對此，大家可以疏通大腸經，它的氣血暢通，我們的大腸蠕動就會正常，就能讓體內積存的垃圾排出。今天就給大家分享一下疏通大腸經的方法。
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