排便很費力？每天推腹清大腸，增強腸道蠕動，改善便秘，排便順暢【健康管理師李曉】

今天給大家分享一下功能性便秘，它是一種常見的腸功能紊亂引起的習慣性便秘或單純性便秘。長期便秘會給身體帶來很大傷害，導致一些肛周疾病、結腸疾病等。今天就給大家介紹兩個動作，增強腸道動力，改善便秘的問題。
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排便很費力？每天推腹清大腸，增強腸道蠕動，改善便秘，排便順暢【健康管理師李曉】

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