Трудоголизм, выгорание, продуктивность - причины, следствия, решения. Демо.

00:00 Начинаем
01:30 Экспресс-тест "есть ли у вас выгорание, трудоголизм, или напряжение, связанное с работой?"
06:22 Трудоголизм - это историческое наследие
10:39 Где начинается трудоголизм?
19:22 Продолжаем раз про историческое наследие
23:56 Формула продуктивности
28:46 Продуктивность - это ритм, а не постоянная
33:36 Сон, вода, еда, физра - неизбежная база продуктивности
38:54 Про вторую часть видео

Продолжительность второй части видео: 46:25 минут;
Длительность полного видео: 01:33:59;
Стоимость полной версии видео: 1000 руб.

Написать мне в ЛС: vk.me/katerinapolikarpova

Подробности о моих консультациях: vk.com/katerinapolikarpova

Видео "Жизнь в комфорте" (об организации бытового комфорта дома и на работе): https://vk.com/market-153860822?w=product-153860822_7038921;

Чек-лист (методичка) "Профилактика эмоционального выгорания": https://vk.com/market-153860822?w=product-153860822_4689498

Жизнь Как Один Большой Завод - https://youtu.be/mpiyblPROSo

Таймкоды второй части:

46:24 Трудоголизм как нейронная зависимость
53:00 Шкала ресурса
59:11 Важность бытового комфорта
01:01:53 Не пытайтесь настроить всё сразу
01:03:41 Про личные границы, когда ты трудоголик
01:12:50 Майнфулнес, или второй тест на трудоголизм
01:14:58 Тревога "надо заработать больше"
01:18:07 Работа от потребностей общества, работа от миссии
01:22:36 Организация отношений с семьей как залог качественной продуктивности
01:33:29 Завершаем

Видео Трудоголизм, выгорание, продуктивность - причины, следствия, решения. Демо. канала Катерина Как Жить