Базовые повороты с ногой на 90°.
ПОВОРОТЫ
Как научить детей крутить правильно и много? Ведь именно увеличением количества оборотов можно поднять оценку в упражнении, выделиться среди огромного количества участниц соревнований.
Чем больше я размышляла, как наиболее доступно донести информацию по обучению вращениям, тем яснее вырисовывался алгоритм.
✅Сначала надо понять какие мышцы надо укреплять отдельно для КАЖДОГО поворота?
✅Как правильно стоять в равновесиях и удержать ось?
✅Какие подводящие упражнения необходимо выполнить, чтобы почувствовать вращение?
И самое ГЛАВНОЕ!
Все должно быть в системе!
От простого к сложному!
Начинать надо с поворотов с ногой на 90° в положении арабеск (вперёд, назад, в сторону)
Почему?
Потому что это БАЗА , это ОСНОВА для поворотов!
Именно в этой форме можно наиболее точно выстроить ось, научить держать квадрат, проучить движение опорной ноги.
Именно повороты с ногой на 90° являются ОСНОВОЙ для изучения комбинированных поворотов ( микс)
Да и ещё ...
Поворот в аттитюд (многими очень любимый) можно учить только после, качественно выученного, поворота в арабеск!
#rhythmicgymnastics#MarinaProtasova#
Видео Базовые повороты с ногой на 90°. канала Protasova Marina Video Lessons
Как научить детей крутить правильно и много? Ведь именно увеличением количества оборотов можно поднять оценку в упражнении, выделиться среди огромного количества участниц соревнований.
Чем больше я размышляла, как наиболее доступно донести информацию по обучению вращениям, тем яснее вырисовывался алгоритм.
✅Сначала надо понять какие мышцы надо укреплять отдельно для КАЖДОГО поворота?
✅Как правильно стоять в равновесиях и удержать ось?
✅Какие подводящие упражнения необходимо выполнить, чтобы почувствовать вращение?
И самое ГЛАВНОЕ!
Все должно быть в системе!
От простого к сложному!
Начинать надо с поворотов с ногой на 90° в положении арабеск (вперёд, назад, в сторону)
Почему?
Потому что это БАЗА , это ОСНОВА для поворотов!
Именно в этой форме можно наиболее точно выстроить ось, научить держать квадрат, проучить движение опорной ноги.
Именно повороты с ногой на 90° являются ОСНОВОЙ для изучения комбинированных поворотов ( микс)
Да и ещё ...
Поворот в аттитюд (многими очень любимый) можно учить только после, качественно выученного, поворота в арабеск!
#rhythmicgymnastics#MarinaProtasova#
Видео Базовые повороты с ногой на 90°. канала Protasova Marina Video Lessons
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 мая 2021 г. 15:19:14
00:05:04
Другие видео канала
Тренерский семинар Москва 2022гВИДЕОУРОК "АМЕРИКАНКА" ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕ 10 ЛЕТ LESSON "AMERICAN" FOR CHILDREN OVER 10"Растяжка/Йога для детей старше 10 лет "Stretching/yoga for children over 10 years old" (1.20 min)ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ОКТЯБРЬ 2021 УЖЕ НА САЙТЕ protasova.byГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕОУРОК «РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ + УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ»(1час 10 мин) !УЖЕ СКОРО ВИДЕО УРОК "ПОВОРОТЫ С НОГОЙ В ШПАГАТ С ПОМОЩЬЮ РУКИ. СМОТРИТЕ НА САЙТЕ PROTASOVA.BYТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР МАРИНЫ ПРОТАСОВОЙ МОСКВА ЛУЖНИКИВЫПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ НОВЫЙ УРОК НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА РАЗМИНКА У ОПОРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЧАСТЬ 2. 💪🤸♀️Гибкость методом йоги от Марины Протасовой часть 2/Stretching and Yoga from Marina Protasova part 2Кропотливая работа над стопами для шестилетних гимнасток. Разминка у опоры. Сбор в Москве.ГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕО УРОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ "РАЗМИНКА У ОПОРЫ" ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТАМЕРИКАНКА (партерная разминка) WARM UP. Новый видео урок Марины Протасовой. Не пропустите!💪👍ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО! ВСЕМ, КТО ЖИВЕТ В ПРЕКРАСНОМ МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ!#ShortsВебинар для родителей гимнасточек(продолжение) 2 часть.Помочь гимнастке растянуть подколенные связки и заднюю поверхность бедра! показываю и рассказываю!Вебинар Марины Протасовой для тренеров "Начальная подготовка"«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»"ДЕСЯТОЧКИ" / Предметная подготовка (39 мин)Вебинар Марины Протасовой для родителей гимнасточек 1 частьВИДЕОУРОК "РАЗВИТИЕ УСТОЙЧИВОСТИ "