Загрузка страницы

Базовые повороты с ногой на 90°.

ПОВОРОТЫ
Как научить детей крутить правильно и много? Ведь именно увеличением количества оборотов можно поднять оценку в упражнении, выделиться среди огромного количества участниц соревнований.

Чем больше я размышляла, как наиболее доступно донести информацию по обучению вращениям, тем яснее вырисовывался алгоритм.
✅Сначала надо понять какие мышцы надо укреплять отдельно для КАЖДОГО поворота?
✅Как правильно стоять в равновесиях и удержать ось?
✅Какие подводящие упражнения необходимо выполнить, чтобы почувствовать вращение?

И самое ГЛАВНОЕ!
Все должно быть в системе!
От простого к сложному!

Начинать надо с поворотов с ногой на 90° в положении арабеск (вперёд, назад, в сторону)
Почему?
Потому что это БАЗА , это ОСНОВА для поворотов!
Именно в этой форме можно наиболее точно выстроить ось, научить держать квадрат, проучить движение опорной ноги.
Именно повороты с ногой на 90° являются ОСНОВОЙ для изучения комбинированных поворотов ( микс)
Да и ещё ...
Поворот в аттитюд (многими очень любимый) можно учить только после, качественно выученного, поворота в арабеск!
#rhythmicgymnastics#MarinaProtasova#

Видео Базовые повороты с ногой на 90°. канала Protasova Marina Video Lessons
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
31 мая 2021 г. 15:19:14
00:05:04
Другие видео канала
Тренерский семинар Москва 2022гТренерский семинар Москва 2022гВИДЕОУРОК "АМЕРИКАНКА" ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕ 10 ЛЕТ              LESSON "AMERICAN" FOR CHILDREN OVER 10ВИДЕОУРОК "АМЕРИКАНКА" ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕ 10 ЛЕТ LESSON "AMERICAN" FOR CHILDREN OVER 10"Растяжка/Йога для детей старше 10 лет "Stretching/yoga for children over 10 years old" (1.20 min)"Растяжка/Йога для детей старше 10 лет "Stretching/yoga for children over 10 years old" (1.20 min)ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ОКТЯБРЬ 2021 УЖЕ НА САЙТЕ protasova.byТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ОКТЯБРЬ 2021 УЖЕ НА САЙТЕ protasova.byГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕОУРОК «РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ + УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ»(1час 10 мин) !ГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕОУРОК «РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ + УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ»(1час 10 мин) !УЖЕ СКОРО ВИДЕО УРОК "ПОВОРОТЫ С НОГОЙ В ШПАГАТ С ПОМОЩЬЮ РУКИ. СМОТРИТЕ НА САЙТЕ PROTASOVA.BYУЖЕ СКОРО ВИДЕО УРОК "ПОВОРОТЫ С НОГОЙ В ШПАГАТ С ПОМОЩЬЮ РУКИ. СМОТРИТЕ НА САЙТЕ PROTASOVA.BYТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР МАРИНЫ ПРОТАСОВОЙ МОСКВА ЛУЖНИКИТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР МАРИНЫ ПРОТАСОВОЙ МОСКВА ЛУЖНИКИВЫПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ НОВЫЙ УРОК НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА РАЗМИНКА У ОПОРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЧАСТЬ 2. 💪🤸‍♀️ВЫПУСКАЕМ В ЖИЗНЬ НОВЫЙ УРОК НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА РАЗМИНКА У ОПОРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЧАСТЬ 2. 💪🤸‍♀️Гибкость методом йоги от Марины Протасовой часть 2/Stretching and Yoga from Marina Protasova part 2Гибкость методом йоги от Марины Протасовой часть 2/Stretching and Yoga from Marina Protasova part 2Кропотливая работа над стопами для шестилетних гимнасток. Разминка у опоры. Сбор в Москве.Кропотливая работа над стопами для шестилетних гимнасток. Разминка у опоры. Сбор в Москве.ГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕО УРОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ "РАЗМИНКА У ОПОРЫ" ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТГОТОВ НОВЫЙ ВИДЕО УРОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ "РАЗМИНКА У ОПОРЫ" ДЛЯ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТАМЕРИКАНКА (партерная разминка) WARM UP. Новый видео урок Марины Протасовой. Не пропустите!💪👍АМЕРИКАНКА (партерная разминка) WARM UP. Новый видео урок Марины Протасовой. Не пропустите!💪👍ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО! ВСЕМ, КТО ЖИВЕТ В ПРЕКРАСНОМ МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ!#ShortsПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО! ВСЕМ, КТО ЖИВЕТ В ПРЕКРАСНОМ МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ!#ShortsВебинар для родителей гимнасточек(продолжение) 2 часть.Вебинар для родителей гимнасточек(продолжение) 2 часть.Помочь гимнастке растянуть подколенные связки и заднюю поверхность бедра! показываю и рассказываю!Помочь гимнастке растянуть подколенные связки и заднюю поверхность бедра! показываю и рассказываю!Вебинар Марины Протасовой для тренеров "Начальная подготовка"Вебинар Марины Протасовой для тренеров "Начальная подготовка"«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»"ДЕСЯТОЧКИ" / Предметная подготовка (39 мин)"ДЕСЯТОЧКИ" / Предметная подготовка (39 мин)Вебинар Марины Протасовой для родителей гимнасточек 1 частьВебинар Марины Протасовой для родителей гимнасточек 1 частьВИДЕОУРОК "РАЗВИТИЕ УСТОЙЧИВОСТИ "ВИДЕОУРОК "РАЗВИТИЕ УСТОЙЧИВОСТИ "
Яндекс.Метрика