Базовая воркаут тренировка │ Средний уровень

Данная программа тренировок идеально подойдет для атлетов, которые уже умеют такие элементы как: выход силой на одну, выход на две, подъём с переворотом и другие простые элементы. С помощью таких тренировок вы сможете подготовиться к изучению более сложных элементов.

Мой Инстаграм: http://instagram.com/efimov.workout
Я в ВК: https://vk.com/efimov.workout
Группа в ВК: https://vk.com/efimov_workout1

Воркаут для начинающих │ Базовая программа тренировок - https://youtu.be/7bsHFgA8fq0
Как научиться делать ПОДЪЁМ С ПЕРЕВОРОТОМ? │Обучалка - https://youtu.be/K-REve-NCIQ
Выход силой на две │ обучалка - https://youtu.be/xhrY7n_SifE
Как научиться делать выход на одну? │Обучалка - https://youtu.be/g5YoPIPfHkA

Видео Базовая воркаут тренировка │ Средний уровень канала Efimov Evgeny