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备餐和零食食谱都是参考的博主 Downshiftology

我平时健身常用的跟练APP和视频：
APP：Keep
以下是视频：
臀部：http://t.cn/A6yWVdQw
腹部：http://t.cn/A6yWVkJx

视频中我穿的衣服：
Toteme黑色背心（S）：
http://t.cn/A6LTKl3A 这里码还码全
http://t.cn/A6yoN3Jc 同款白色

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我的名字？nini
我的身高？172cm
我的体重？105-110斤之间浮动

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