Yoga pour les TIBIAS - 10 min Soulagez les Shin Splints et la Périostite Tibiale

Cette séance de yoga pour les tibias et les jambes (mollets, chevilles, pieds) aidera à soulager les shin splints et la périostite tibiale ! Parfaite pour les coureurs ou les tibias tendus.
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Dans ce cours de 10 minutes, nous allons faire des étirements et exercices pour les tibias et shin splints, parfaite pour quiconque ayant des mollets, tibias, ou chevilles tendus. Prenez votre temps et n'hésitez pas à utiliser des briques de yoga ou autre matériel. Écoutez votre corps sans jamais rien forcer. J'espère que vous allez aimer cette séance de yoga thérapeutique pour les tibias !

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À bientôt,
Joëlle

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