Я нашёл 5 фруктов, которые помогают не вставать ночью в туалет — и 5, которых лучше избегать.

Ты тоже просыпаешься ночью, чтобы сходить в туалет? Я знаю, как это мешает сну. Но оказалось, что всего несколько простых фруктов могут реально помочь! В этом видео я расскажу, какие 5 фруктов стоит есть, чтобы уменьшить ночные позывы к мочеиспусканию, и какие 5 лучше исключить из рациона — особенно людям старшего возраста.

🌙 Отличный способ улучшить сон и здоровье мочевого пузыря — без таблеток и побочек.

🎯 В этом видео ты узнаешь:

Какие фрукты поддерживают здоровье мочевого пузыря

Какие продукты усиливают ночной диурез

Что есть пожилым для спокойного сна

Простые советы по питанию для улучшения качества жизни

📌
#ЗдоровьеПожилых #НочноеМочеиспускание #ФруктыДляСна #ЗдоровыйСон #МочевойПузырь #ПитаниеДляПожилых #НародныеСредства #ПожилымНаЗаметку #ФруктыПолезныеИВредные #БольшеНеВставатьНочью #ЕстественноеЛечение

Видео Я нашёл 5 фруктов, которые помогают не вставать ночью в туалет — и 5, которых лучше избегать. канала Простое Здоровье