DAMAI Banget - Musik Meditasi Ketenangan Jiwa - Musik Relaksasi Pengantar Tidur Insomnia

Channel ini sengaja tidak dipasang Adsense/iklan agar semua orang bisa dengan tenang menikmati musik Relaksasi dan pengantar tidur tanpa terganggu iklan yang akan membuat terkejut dan terbangun lagi.

Halo genk Insom, dengan segala kerendahan hati, mimin minta bantuanya untuk support dan Subscribe Channel Kuliner mimin untuk mencapai 100.000 Subscribers : Hungry Crab - https://www.youtube.com/channel/UC2m7LB6xi3JwZZOhXde_ofQ

Video pilihan di Channel ini

1. Kopi Arang
https://www.youtube.com/watch?v=_n2r05NxNqY

2. Bakso Lobster Viral
https://www.youtube.com/watch?v=QFE11MTDY18

3. Pentol pedes level Neraka
https://www.youtube.com/watch?v=CA8ghd3-wag

4. Snack Telur Asin Ultraman
https://www.youtube.com/watch?v=wQvuZop0ivg

5. Ikan Bakar Mak Teh
https://www.youtube.com/watch?v=Vj6yd5WbzQQ&t=2s

====================================================

+ MANFAAT TERAPI MUSIK +

Selama ini telah banyak penelitian yang mengungkap efek musik pada otak. Terapi musik berfokus pada kesehatan seseorang, termasuk meningkatkan kesehatan tubuh, kemampuan kognitif, dan lainnya. Terapi musik dilakukan dengan mendengarkan musik, menyanyikannya, atau mendiskusikan musik untuk mencapai hal tersebut.

Berikut adalah manfaat kesehatan yang diberikan terapi musik untuk tubuh kita, seperti :

1. Mengatasi ketegangan otot

Stres dan tekanan yang kita rasakan setiap hari seringkali berimbas pada kesehatan. Misalkan, setelah seharian duduk di depan komputer, otot pada bagian punggung, leher, dan pundak menjadi tegang. Musik bisa memberikan efek menenangkan dan mengendurkan otot yang tegang tersebut.

2. Mengurangi depresi

Penelitian di Finlandia menunjukkan efek positif musik pada pasien depresi. Musik memberikan efek menenangkan yang bisa membuat gelombang otak menjadi stabil. Menyanyikan musik juga bisa memberikan kekuatan bagi orang yang depresi. Meski musik tak bisa sepenuhnya menyembuhkan orang yang depresi, namun musik bisa meredakan gejala depresi yang dirasakan.

3. Mengatasi insomnia

Salah satu penyebab insomnia adalah kesulitan untuk melepaskan diri dari pikiran yang membuat stres. Musik yang ringan dan menenangkan bisa membuat pikiran menjadi lebih bebas dan membuat tubuh lebih mudah untuk tertidur. Musik dengan instrumen minimalis dan diulang-ulang akan memberikan efek terbaik untuk membuat cepat tidur.

4. Kesehatan jantung

Para ahli kini percaya bahwa ritme detak jantung berperan penting dalam membuat detak jantung menjadi lebih stabil. Jika Anda memiliki masalah dengan kesehatan jantung atau detak jantung yang tak stabil, mendengarkan musik bisa membantu untuk membuat detak jantung menjadi lebih stabil.

Musik adalah bahasa universal yang tak hanya bisa digunakan untuk mengekspresikan diri atau menghibur diri, melainkan juga bisa bermanfaat untuk kesehatan. Cobalah terapi musik untuk mendapatkan manfaat-manfaatnya di atas

Видео DAMAI Banget - Musik Meditasi Ketenangan Jiwa - Musik Relaksasi Pengantar Tidur Insomnia канала PEACE AND HARMONY