вращение с перехватами
Нужна шашка? Хорошая, с достойной закалкой, подходящая вам по весу и размеру, верткая? Или для рубки?
Пишите на WhatsApp +79879539713 - делаем под заказ
Фланкировка шашкой - новый, набирающий популярность вид спорта (пока неофициальный, но соревнования проводим)
В руках оружие, но это не боевая работа. Это в первую очередь развитие сложной координации, ловкости, свободы движения и перемещения в пространстве, работа со статью и инерцией. Это отличная диагностика работы мышечных цепей и возможность дать телу хорошую нагрузку на все группы мышц. Эта общая подготовка позволит вам быть более адаптивным и в боевой работе, но парную работу в защите с партнёром на реальных скоростях конечно не заменит - это принципиально разные виды деятельности.
Вернёмся к фланкировке! Все больше женщин увлекается фланкировкой, но не ради соревнования с мужчиной, а потому-что это возможность развить плавность движения, грацию, это красиво и дарит массу удовольствия от свободы движения, кружений, вращения клинка и нас вместе с ним - плечи раскрываются, осанка лебединая и движения плавно перетекают из одного в другое как вода в ручейке. А как приятно, когда получаются сложные броски - это работа со страхом, полезные дозы контролируемого стресса только на пользу иммунитету.
Есть и мужская фланкировка, она более резкая, с элементами боевой пляски, да и просто мужской пляски. Муж мой практикует, и все мужчины в нашем клубе. Она другая по подаче, по энергии. Есть спортивная фланкировка (унисекс🤔⚔️), где мы разучиваем наибольшее количество элементов, чтобы набрать больше баллов на соревнованиях (как пример посмотрите финал видео или следующее рекомендуемые видео после этого)
Если вам понравилось, и хотите научиться, все реально! Добро пожаловать на этот канал. Я Наталья, тренер с 6-летним стажем, создала 3 клуба, побеждала в соревнованиях а потом и судействовала. Сейчас судья по фланкировке Федерации рубки казачьей шашкой "Казарла", тренировала деток в интернате с задержкой психоречевого развития, ежегодно провожу минимум 2 лагеря по фланкировке, множество семинаров и дважды в неделю веду тренировки нашего клуба. Но и онлайн студентам помогаю 👇🏻
Это первый урок https://youtu.be/Y-rknXRIVcY Смотреть до конца. Техника безопасности уехала в конец видео
Это альбом с обучающими видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEecQUagbIX9BbZ6OTKh9lVH
Это альбом с демонстрациями того, что подарит идеи для тренировок, мотивацию и вдохновение
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEcBoO_PPWqeoGxxEK1KW9oG
Кто хочет осваивать серьёзно - вступайте в онлайн - клуб инстаграмм @cossack_sword_club_ там более 130 уроков и моя личная поддержка по WhatsApp, разбираем ошибки каждого
Много полезной информации в основном инстаграмм аккаунте @cossack_sword полезные статьи, упражнения, отчёты с семинаров и лагерей, наши клубные тренировки и т. п.
Заказать хорошую шашку - пишите в WhatsApp +79879539713
👨👩👧👦Фланкировка не мешает мне быть любящей женой, варить борщи и растить детей. И никому не помешает) На мой взгляд - это самый позитивный и бодрящий вид ОФП, который дарит много радости.
Добра Вам! 🙌
Видео вращение с перехватами канала Natalya Kopylova - Rousserie
Пишите на WhatsApp +79879539713 - делаем под заказ
Фланкировка шашкой - новый, набирающий популярность вид спорта (пока неофициальный, но соревнования проводим)
В руках оружие, но это не боевая работа. Это в первую очередь развитие сложной координации, ловкости, свободы движения и перемещения в пространстве, работа со статью и инерцией. Это отличная диагностика работы мышечных цепей и возможность дать телу хорошую нагрузку на все группы мышц. Эта общая подготовка позволит вам быть более адаптивным и в боевой работе, но парную работу в защите с партнёром на реальных скоростях конечно не заменит - это принципиально разные виды деятельности.
Вернёмся к фланкировке! Все больше женщин увлекается фланкировкой, но не ради соревнования с мужчиной, а потому-что это возможность развить плавность движения, грацию, это красиво и дарит массу удовольствия от свободы движения, кружений, вращения клинка и нас вместе с ним - плечи раскрываются, осанка лебединая и движения плавно перетекают из одного в другое как вода в ручейке. А как приятно, когда получаются сложные броски - это работа со страхом, полезные дозы контролируемого стресса только на пользу иммунитету.
Есть и мужская фланкировка, она более резкая, с элементами боевой пляски, да и просто мужской пляски. Муж мой практикует, и все мужчины в нашем клубе. Она другая по подаче, по энергии. Есть спортивная фланкировка (унисекс🤔⚔️), где мы разучиваем наибольшее количество элементов, чтобы набрать больше баллов на соревнованиях (как пример посмотрите финал видео или следующее рекомендуемые видео после этого)
Если вам понравилось, и хотите научиться, все реально! Добро пожаловать на этот канал. Я Наталья, тренер с 6-летним стажем, создала 3 клуба, побеждала в соревнованиях а потом и судействовала. Сейчас судья по фланкировке Федерации рубки казачьей шашкой "Казарла", тренировала деток в интернате с задержкой психоречевого развития, ежегодно провожу минимум 2 лагеря по фланкировке, множество семинаров и дважды в неделю веду тренировки нашего клуба. Но и онлайн студентам помогаю 👇🏻
Это первый урок https://youtu.be/Y-rknXRIVcY Смотреть до конца. Техника безопасности уехала в конец видео
Это альбом с обучающими видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEecQUagbIX9BbZ6OTKh9lVH
Это альбом с демонстрациями того, что подарит идеи для тренировок, мотивацию и вдохновение
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxXpgi3XMUEcBoO_PPWqeoGxxEK1KW9oG
Кто хочет осваивать серьёзно - вступайте в онлайн - клуб инстаграмм @cossack_sword_club_ там более 130 уроков и моя личная поддержка по WhatsApp, разбираем ошибки каждого
Много полезной информации в основном инстаграмм аккаунте @cossack_sword полезные статьи, упражнения, отчёты с семинаров и лагерей, наши клубные тренировки и т. п.
Заказать хорошую шашку - пишите в WhatsApp +79879539713
👨👩👧👦Фланкировка не мешает мне быть любящей женой, варить борщи и растить детей. И никому не помешает) На мой взгляд - это самый позитивный и бодрящий вид ОФП, который дарит много радости.
Добра Вам! 🙌
Видео вращение с перехватами канала Natalya Kopylova - Rousserie
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Урок 9 - Обратная боковая 8ка с прокрутом. Слепой бросок. Фланкировка шашкой.Урок 3 - боковая восьмёрка "чёрт". Фланкировка.Фланкировка шашкой. Демонстрация. Испания, Барселона ноябрь 2016. Наталья Копыоваразбор вращения с шашкой. Фланкировка. Work with a swordСуставная гимнастика. Работа с палкой.упражнение 7 - вращение вокруг себя с выходом на высокую восьмерку. Фланкировка шашкой, обучениеДевушка с шашкойТам шли два брата. Фланкировка шашкой. Cossack sword dance flankingкрутое и креативное видео фланкировка шашкойСвязка 001 Первая) ФланкировкаПервые соревнования по фланкировке. Наталья Копылова. Атаманский ПерначЪ 2014УРОК 13 Вращение с шашками. Часть 1. Фланкировка шашкойНаталья Копылова. Владение казачьей шашкойШашки м27Донская казачка Раиса с дочкой!рубка шашкой - мишени и этапы сдачи на желтый темляк Федерации Казарла Русские субтитрыУтренняя зарядка, комплекс упражнений для каждогоЯмальский священник виртуозно владеет саблейАндрей Барабанов. ВРАЩЕНИЕ ШЕСТА В ДВИЖЕНИИУпражнения крестовой защиты с ударом