10 Semplici Esercizi Facciali Per Apparire più Giovane

E se ti dicessi che la chirurgia plastica non è l'unico modo per sbarazzarti dei segni dell'invecchiamento sul tuo viso? Beh, questo è quello che dice l'esperta della "ginnastica facciale", Carole Maggio. Ha scritto tanti tipi di libri su questi esercizi per avere labbra rimpolpate, occhi sollevati naturalmente e si anche può cambiare la forma del naso! Facciamo un tentativo, che ne dici??
Segnalibri:
Sollevamento delle palpebre superiori 0:16

Levigare la zona sotto gli occhi 1:10

Sollevamento frontale 2:02

Sollevamento delle guance 2:40

Trasformare il naso naturalmente 3:14

Rimpolpare le labbra 3:59

Levigare le linee del sorriso 4:41

Rassodamento del collo e una migliore postura 5:24

Dimagrimento viso 6:17

Addio doppio mento 6:52
Regole di base 7:30



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SOMMARIO:

- # 1: Questo esercizio mira a stringere i muscoli intorno agli occhi per sollevare naturalmente la zona intorno agli occhi. Aiuta anche a sbarazzarsi delle palpebre cadenti, così da avere gli occhi più "aperti" e un aspetto più giovanile
- # 2. Questo esercizio aiuterà a rimuovere il gonfiore e le occhiaie che possono comparire con l'età.

- # 3. Questo esercizio non solo solleverà le sopracciglia e aprirà gli occhi, ma farà svanire anche le rughe sulla fronte.

- # 4. Questo tipo di esercizio fa lavorare i muscoli circolari attorno alla bocca. Per quanto riguarda questo esercizio in particolare, aiuta a sollevare le guance, che tendono a cedere con l'invecchiamento.

- # 5. Allenare i muscoli del naso in questo modo farà alzare il naso. Visivamente, il tuo naso apparirà più corto e la punta sembrerà più stretta.

- # 6. Se fai questo esercizio regolarmente e correttamente, le tue labbra appariranno più piene, visto che avrai lavorato i muscoli intorno a loro. Anche le rughe intorno alle labbra cominceranno a scomparire, senza bisogno di aghi!
- # 7. Se lo fai regolarmente, le linee del sorriso diventeranno molto meno evidenti!

- # 8. Questo esercizio rafforza i muscoli del collo e aiuta a migliorare la postura in modo da tenere la testa dritta. Inoltre stringerà la pelle del collo e la renderà più liscia.

- # 9. Il risultato di questo esercizio sarà tonificare e rafforzare i muscoli facciali, che significa anche avere un viso visivamente più sottile!

- # 10. Aiuterà a rafforzare la mascella e a eliminare il doppio mento.

- Assicurati di sederti dritta con lo stomaco tirato dentro e i muscoli delle natiche e le gambe superiori tese. Se ci riesci, sarai in grado di concentrarti molto meglio su alcuni muscoli facciali.

- Assicurati di lavarti sempre le mani prima di toccarti il ​​viso. I batteri sulle dita possono ostruire i pori e causare un’infiammazione d'acne!

- Ricorda di rilassare i muscoli dopo aver finito di fare gli esercizi. Per fare questo, fai vibrare le labbra tenendole strette e poi soffiando.
- Se vuoi ottenere un risultato stabile e visibile il prima possibile, dovresti fare gli esercizi almeno due volte al giorno e passare almeno 10 minuti a farli tutti.

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