70代から始める！一生モノの健康習慣９選【病院いらずの秘訣】

70代から始める！一生モノの健康習慣９選【病院いらずの秘訣】
歳を重ね、人生に刻まれる年輪が増えるにつれ、特に70歳を過ぎた頃から、心にさまざまな不安が湧いてくるものです。その中でも最も大きな気がかりは、きっと健康のことでしょう。「これからも心身ともに元気で、毎日を自分らしく過ごせるだろうか？」「それとも、誰かに頼らざるを得なくなり、病院通いが続くのだろうか？」と、一度は考えたことがあるはずです。病気や老後の不自由さへの恐れは、誰にとっても自然な感情であり、誰もが直面する普遍的な課題です。

しかし、老いゆく人生が必ずしも暗い色調ばかりではないことを、皆さんはご存じでしょうか？実は、70歳、80歳を超えても、驚くほど健康で活動的、そして喜びに満ちた生活を送っているおじいさんやおばあさんが、世の中にはたくさんいらっしゃいます。彼らは病院に頼ることなく、医療費の心配もほとんどなく、毎日を生き生きと楽しんでいるのです。この事実は、老いが必ずしも病気の連続を意味しないことを、私たちに教えてくれます。
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