🌀 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ🪬

🌀 Омоложение, Энергия, Гибкость 🌞

Шея — мост между головой и телом. Если она зажата, энергия не течёт свободно, блокируя горло, щитовидку, позвоночник и самовыражение.

Сегодня я, Муна, делюсь с вами древней тибетской практикой омоложения шеи 🌄
Эти простые, но глубинные движения помогут:
✨ Раскрыть энергетический поток
✨ Разгладить зажимы
✨ Восстановить связь с голосом и телом
✨ Улучшить зрение
✨ Настроить щитовидную железу и гормональный баланс

🌬 Всё через дыхание, внимание и солнечный свет.

Практика включает:
🔸 Вытяжение и разглаживание шеи на солнце
🔸 Плавные наклоны головы — вверх/вниз, в стороны
🔸 Вращения и "рисование носом"
🔸 Осознанное дыхание через блоки

💛 Это настройка на тонкие вибрации тела, слияние ума и духа.

Если вы чувствуете, что хотите лучше ощущать и проработать своё тело, отпускать контроль, открывать голос и интуицию — приходите на мой ретрит, онлайн-практики и тренинги.
Только в моем поле мы входим в настоящую трансформацию: телом, голосом, духом.
С вами Муна — проводник по чакрам.

🌸 Почувствуй свободу в шее — почувствуй свободу в себе.

Регистрируйся на мои ретриты и практики:
https://chakraretreat.org/

Пространство медитаций и полезного для тебя: https://t.me/chakraretreat

#чакрология #йога #энергетическиепрактики #йогадляшеи #практики #муна #телоидуша #онлайнретрит #здоровье #психосоматика #энергияшеи #щитовидка #дыхательнаяпрактика #neck #энерготело #здоровьешеи #самоисцеление #духовныйрост #health #tenerife #горло #молодость

Видео 🌀 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ🪬 канала Школа Чакрологии