Der Vorkoster - Viel für wenig - Clever kochen mit Björn Freitag

Als "Der Vorkoster" beschäftigt sich Björn Freitag im WDR Fernsehen seit vielen Jahren mit Ernährung, Lebensmitteln und natürlich mit leckeren Rezepten. Er will herausfinden, was wir kaufen und essen können - ohne schlechtes Gewissen. Heute ist er in Mönchengladbach unterwegs und hilft Familie Gelfi. Die möchte dringend beim Essen sparen, aber natürlich nicht in puncto Geschmack. Gleichzeitig soll aber die Ernährung gesünder und kalorienärmer werden.

Rezepte:
Apfel-Wirsingtorte - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Blumenkohlpizza mit Birnen und Schinken - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Dill-Pute auf Endivien-Untereinander - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Pillekuchen mit Speck an Rote-Bete-Tatar - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Rheinische Erbsensuppe mit Rucola - in der Zusammenfassung aufgeführt

Zucchini-Spaghetti mit Cherrytomaten - https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Sonntagsmenü - in der Zusammenfassung aufgeführt

Zusammenfassung: https://www1.wdr.de/verbraucher/rezepte/viel-fuer-wenig-guenstig-und-gesund-100.pdf

Quelle: WDR

Видео Der Vorkoster - Viel für wenig - Clever kochen mit Björn Freitag канала MHS - Produktion