Йога 50+ для начинающих. Йогатерапия. Йога Айенгара

✅ 5 часть. Последовательное освоение практики асан с учётом возрастных изменений
👉Занятия направлены на:
✅ укрепление мышц ног
✅мышц стабилизаторов таза
✅мышц живота
✅ сохранение подвижности позвоночника и суставов
Подписывайтесь на канал и приятного просмотра 🔥
👉Больше занятий в ТГ канале.
https://t.me/+4KoLQJNoR9dkNDFi

#йога50
#йога60
#йогадляначинающих50
#йогаайенгара
#йогатерапия

Видео Йога 50+ для начинающих. Йогатерапия. Йога Айенгара канала Студия кинезиологии и йогатерапии