Йога для начинающих 50+/йогатерапия/ йога Айенгара

✅1 часть. Постепенное освоение практики йогических поз и дыхания для терапевтического эффекта с учётом возрастных особенностей.
Урок 1
✅ Введение в практику
✅ Укрепляет ноги
✅ Подвижность суставов и позвоночника

🔥 Подписывайтесь на канал и занимайтесь!

Другие занятия и полная информация на
т/г канале
https://t.me/+4KoLQJNoR9dkNDFi

#йогадляспины
#йога50+
#йогаупражнения
#йогадляновичков
#йогадляначинающих
#йогаайенгара
#йога50
#йога60
#йогатерапия
#йогаупражнения

Видео Йога для начинающих 50+/йогатерапия/ йога Айенгара канала Студия кинезиологии и йогатерапии