❓ Почему сыроедение не работает в долгосрочной перспективе? И как этот тип питания лучше применять.

Все мои рассуждения основанны на опыте работы с более чем 3500 чел. ЭТо те кто прошел мои платные программы с 2013 года. Я имею данные о десятках людей за которыми слежу на протяжении 7-8 лет. И могу с высокой точностью сказать что подходит, что работает, а что нет в долгосрочной перспективы. При этом я четко понимаю, что всегда есть исключения об этом тоже в видео. Понравилось видео поставь палец вверх. Жду в комментариях твои мысли на этот счет. Поехали!

Анализируя анкеты участников, нашего нового потока, основного курса "Очищение на цельно растительном питании за 30 дней" наткнулся на одну из анкет, где участница пишет, что проходила наш курс в первых потоках 2014 года. И её самочувствие после программы было намного лучше тогда, чем спустя уже 8 лет. Спустя пол года, после программы, она скатилась на обычное питание, вернулся вес, вернулись заболевания, появились дефициты и соответственно возникли сложности с питанием и вопрос, что делать дальше. 🤔

👉🏻 На самом деле, таких историй очень много. Когда у людей, которые находясь на сыроедении в долгосрочной перспективе, начинались какие-то ухудшения. В начале как правило идут улучшения, человек исцеляется, выздоравливает, но потом по чуть-чуть, постепенно начинаются проблемы.

👀 По моим наблюдениям, могу сказать что даже те сыроеды, которые начинали свой путь с 2012-2013 годов, на сегодняшний день изменили свое питание. Мало кто остался на сыроедение, кто-то вернулся на традиционное питание, кто-то на интуитивное, кто-то больше на вегетарианство. Сыроедение не работает в долгосрочной перспективе.

Можно также к примеру взять Павла Себастьяновича, который написал книгу "Почему коровы хищники." Сейчас он перешёл на традиционное питание и не заморачивается с питанием, занимается совсем другой деятельностью. 🙈

⚠ Основываясь на множество литературы, могу сказать что нет исследований, которые бы подтверждали, что это питание в долгосрочной перспективе может быть полезно.

☝ В своей книге "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь." Майкл Грегер говорит: при термической обработке часть витаминов теряется, но и другая часть становится в более биодоступном состоянии. Что-то мы теряем, что-то приобретаем. Поэтому наука говорит что сыроедение не изучено.

🥑 Китайское исследование (Колин Кэмпбелл) говорит, положительное влияние на организм оказывает такое питание, где основа рациона 90-95% растительной пищи, 5-10% животной пищи. Если рассматривать сыроедение в долгосрочной перспективе, нужно понимать что есть практика, есть исследования и есть жизнь. Но, мы не отказываемся от сыроедения, мы продолжаем его использовать для исцеления. Это как лечебное питание.

‼ Поэтому не нужно бросаться в крайности, загонять себя в жесткие рамки и сидеть только на сыроедении. Я не исключаю, что есть сыроеды, которые длительное время находятся на таком питании и выглядят хорошо, но их есть единицы.

🍒 Сыроедение как питание очищающие, лечебное — это просто лучшее что может быть. В зависимости от заболеваний, на таком питании можно быть от 1 месяца до 1-2 лет. Поэтому как лечебная диета, сыроедение работает прекрасным образом. Далее можно смягчить. Можно добавить здоровое веганство по Грегору.

❓ Выходить ли за рамки веганства, можно ли себе позволить?

По моим исследованиям, наблюдениям, я считаю что можно. Вы можете выходить в рамках 50% от общей калорийности, можете употреблять определенные животные продукты в определенном виде. Это должно быть 80-90% цельно растительной пищи, 10% животные продукты. В зависимости от региона. Но это не все виды животных, определённые и в обработанном виде, определённом приготовлении. 😊

‼ Поэтому главное, что могу сказать, сыроедение — прекрасно работает как лечебная диета в умелых в руках специалиста. Дает прекрасный результат. Если вы просто хотите себя хорошо поддерживать, у вас нет задачи сейчас решать вопросы по здоровью, вы можете выйти за рамки. Рекомендую выбрать для себя комфортную методику, например Майкла Грегора. При этом быть свободным и не ощущать чувство вины.

☝ И самое главное как вы можете к этому прийти? Когда провели чистку, сформировали микрофлору, выгнали паразитов, грибков, убрали лишний вес, потому что если вы это не сделали, вы никогда к этому ощущению не выйдете. Паразиты будут мешать, вы будете переедать и т.д.

Ребят если понравилось видео, поставьте лайк и напишите комментарий, напишите вот насколько вы меня поняли вообще. 😉

🌷 Будьте мудры и прислушивайтесь к опыту тех, кто уже давно в теме.

#se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка

Видео ❓ Почему сыроедение не работает в долгосрочной перспективе? И как этот тип питания лучше применять. канала Святослав Андрусенко