ИНЬ йога для снятия усталости и стресса, а также для гармонизации работы желудка и селезенки.

Сейчас мы живем во время поглощения большого количества информации, иногда даже бесполезной. Практика позволяет переварить пищу, как физическую, так и ментальную, и даже эмоциональную. Порой поставить всё на стоп и побыть в тишине в близком контакте с телом, для меня служит лучшим отдыхом, которым делюсь с тобой в этом видео.

Медленная и неспешная практика ИНЬ йоги направлена на меридианы (энергетические каналы) желудка и селезенки, приводит в баланс нервную систему, снимает усталость, а также снижает уровень стресса и тревожности.

Надеюсь, эта практика послужит тебе настоящей перезагрузкой и отдыхом. Практикуй в свое удовольствие. А мне приятно получить любую обратную связь в комментариях.

Для персональной практики пиши:
- на почту aaislu8@gmail.com
- или в Instagram withlove_ais_praktika

До скорой встречи!

Кусалимова Айслу
Инструктор йоги и медитаций

Видео ИНЬ йога для снятия усталости и стресса, а также для гармонизации работы желудка и селезенки. канала Aislu Kussalimova