Tränar ben med Luleå hockey-Emil & Fredh!

Tränar ben med Emil Larsson och Fredh Holma på Gymmet Luleå!

4 vändor utfall
4 x 10-15 reps beltsquat
4 x 15 reps höftlyft supersetat med 25 reps stående hip abduktor
TRISET x 4 varv
20 reps raka marklyft
20 reps hip abduktor
10 boxhopp

https://www.gymmet.nu

Видео Tränar ben med Luleå hockey-Emil & Fredh! канала Anna Stålnacke