X-formen BOOTYEDITION - rump-pump när Farid testar ett pass MY STYLE

Mitt nya upplägg, X-formen BOOTYEDITION, finns nu att köpa på http://gymmet.nu/produkt/x-formen-bootyedition/ !

Här tar jag med min vän Farid (@fuffes) så han får testa ett av passen från upplägget ;)

5 set x 16 steg utfall
3 set x 16 steg dubbelsteg utfall
5 set x 15 reps raka mark med squeeze
5 set x 10 reps gluten bridge
5 set x 15 reps lårcurl med rumplyft

Outfit finns på www.engineered-life.com/be/annastaalnacke/
Gym: www.gymmet.nu
Farid instagram: @fuffes

Видео X-formen BOOTYEDITION - rump-pump när Farid testar ett pass MY STYLE канала Anna Stålnacke