ПП - торт без сахара! Шоколадный, высокобелковый - 163гр белка в рецепте!

Шоколадный ПП-торт без сахара с мягким бисквитом, кофейной пропиткой и мягким кремом из творога, протеина и рикотты.
Идеально подойдёт для правильного питания, похудения, диеты, набора мышечной массы и просто вкусного чаепития без вреда для фигуры.
⠀
🔸 Без сахара
🔸 136 г белка в рецепте
🔸 Низкокалорийный
🔸 Подходит для диеты и сушки
🔸 Отличный вариант для сладкоежек на ПП

Этот шоколадный торт не только вкусный, но и действительно полезный. Простые ингредиенты, минимум времени — и вы получаете мягкий шоколадный бисквит с белковым кремом и насыщенной кофейной пропиткой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бисквит:
4 белка
1ч.л лимонного сока
4 желтка
подсластитель по вкусу
100гр греческого йогурта
150мл воды
60гр соевой муки
20гр рисовой муки
25гр какао
8гр разрыхлителя
ванилин

Пропитка:
150мл кипятка
3гр кофе
подсластитель по вкусу

Крем:
250гр творога 2%
150гр рикотты
40гр протеина
15гр какао
ванилин
сахзам по вкусу

Вес торта - 1105гр
КБЖУ на 100гр - 132.6/14.7/4.7/7.5
КБЖУ на весь торт - 1465/162.6/52.1/82.6

Видео ПП - торт без сахара! Шоколадный, высокобелковый - 163гр белка в рецепте! канала Повелитель ПП кексов