Повышение гормона роста. Оправдан ли риск?

Повышение уровня гормона роста провозглашается как главная задача всех прогрессивных людей, стремящихся улучшить здоровье, выглядеть красиво и иметь стройную фигуру. Всевозможные интернет -гуру раскрывают нам сакральные знания о том, как повысить свой собственный уровень гормона роста путем голодания, упражнений, массажа, питания и так далее.
Плохо лишь то, что в основном все эти советы однобоки, так как даются людьми, далекими от медицины.
В этом видео профессиональный обзор действия гормона роста и современных знаний о его регуляции. Я разобрал популярное заблуждение о безоговорочной пользе гормона роста во время интервального голодания. Также подверг критике утверждение о том, что именно голодание в первой половине дня самое полезное, потому, что , якобы повышает уровень гормона роста. Также, вы увидите, чего на самом деле стоят “доказательства” на которые ссылаются авторы популярных статей о здоровье, стремясь выглядеть наукообразными.
В конце видео - взвешенный анализ всех за и против повышения уровня гормона роста.
Ссылки на использованные материалы:
Голодание , но не ограничение калорий , уменьшает уровень циркулирующего ИГФ 1 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163719301035?via%3Dihub
Статья об 11 способах повышения уровня гормона роста ( та, что я разбираю по косточкам :-))
https://www.healthline.com/nutrition/11-ways-to-increase-hgh#3
О регуляции ГР http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/pathphys/endocrine/hypopit/gh.html
Просто о ГР
https://www.britannica.com/science/growth-hormone
Еще о регуляции ГР https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/growth-hormone-release
О роли ИФР 1 и mTOR1 в старении
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-13-2835-0_3
Учебник по биохимии для мед. Вузов Березов, Коровкин
https://www.studmed.ru/berezov-tt-korovkin-bf-biologicheskaya-himiya_7f37eaf6ca4.html

Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Комплексная медицина, бутик-медицина, репродуктология и гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел.+380443319111

Видео Повышение гормона роста. Оправдан ли риск? канала doctorpetrik